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7 Beneficios Saludables De La Canela Que Necesitas Saber

En algún momento de la historia, la canela fue más valiosa que el Oro. Y si bien hoy en día, la mayoría de nosotros preferiríamos tener 24 quilates en lugar de 24 onzas (una barra de oro en lugar de un palito color café) ésta corteza-especia muerde tanto como ladra. Los potenciales beneficios para la salud que brinda la canela podrían ser declarados como nada menos que extraordinarios.

Para ayudarnos a separar el mito de la realidad, hemos pedido la ayuda de varios expertos en salud para darnos consejitos sobre una de nuestras especias favoritas.

7 beneficios saludables comprobados de la canela La canela podría ayudar en el tratamiento de la diabetes tipo 2 Si bien es cierto que no hay cura para la diabetes tipo 2, la canela puede ser una herramienta efectiva para el manejo esta enfermedad.

De acuerdo a Lori Kenyon Farley, asesora certificada en nutrición especializada en bienestar, salud, anti-envejecimiento y una de las expertas detrás del proyecto Project Juice, la canela puede ayudar en el manejo de esta enfermedad de dos maneras diferentes. “Puede reducir la presión arterial y tener efectos positivos en los marcadores de sangre para aquellos con diabetes tipo 2,” explica. La canela puede reducir también la resistencia a la insulina, explica Farley, “se ha demostrado que (la canela) baja los niveles de azúcar en la sangre en ayunas hasta en un 29% lo cual puede reducir los casos de diabetes tipo 2.”

Shane Ellison, MS, un médico farmacéutico y fundador de Sugar Detox, explica exactamente cómo funciona. “(La canela) trabaja directamente en las células musculares obligandolas a remover el azúcar del torrente sanguíneo donde se convierte en energía,” añade, “incluso funciona mejor que la mayoría de los medicamentos recetados.”

La clave está en aumentar la sensibilidad a la insulina en el cuerpo. Sensibilidad que si bien está presente en el cuerpo al nacer para aquellos sin diabetes tipo 1, disminuye lentamente a ...

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